Trong dân gian thường có câu “cái tuổi nó đuổi xuân thì”, theo thời gian làn da bạn sẽ dần bị lão hóa. Nhưng đó chỉ là quan niệm của ngày xa xưa, giờ thì sao? Bạn có thể luôn xinh đẹp với những bí quyết đơn giản dưới đây!
dùng dầu dưỡng
Tóc bạn có xu hướng mất đi vẻ sáng bóng khi bạn có tuổi, thành ra, mỗi tuần một lần sau khi gội đầu, trộn một phần dầu ô liu với một phần dầu xả bạn thường dùng và để trên tóc 5-10 phút trước khi gội sạch. Chất chống oxy hóa, vitamin A và vitamin E trong dầu ô liu sẽ tạo tấm lá chắn giúp tóc tránh tác hại của ánh nắng quạ.
Vitamin D là để không bệnh tật
Bổ sung vitamin D để sống khỏe mạnh lâu hơn. Một nghiên cứu về sự phát triển của thân thể cho thấy thiếu hụt các chất dinh dưỡng - điều mà hầu hết chúng ta đều mắc - có thể gây ra một loạt các vấn đề về sức khỏe. Mặc dù theo hướng dẫn hiện hành thì chúng ta cần 600 -800 IU mỗi ngày, nhiều nghiên cứu hiện giờ tin rằng chúng ta có thể cần tới 4.000 IU. Nghiên cứu rất mới ủng hộ ý kiến này và cho rằng rằng "vitamin ánh nắng" là một loại tăng cường sức khỏe mạnh mẽ.
thực tiễn, những người thu nạp đủ vitamin D có nguy cơ mắc tiểu đường tuýp 2 thấp hơn, theo một nghiên cứu được ban bố trên Diabeteas Care.
Ra ngoài và tán chuyện
Hãy ở cạnh những người khiến bạn cười và tận hưởng cuộc sống. Đó là cách giúp bạn luôn thấy cuộc thế thật tươi.
coi sóc lông mày
lông mày ảnh hưởng đến bộ mặt bạn hơn bất cứ đường nét nào khác và chúng có xu hướng mỏng hơn và chuyển sang màu xám khi chúng ta già. Đường nét chân mày định hình bộ mặt bạn và tạo khung cho việc điểm trang. Thử vẽ thêm vào đường chân mày lác đác với với đường chì kẻ hợp với màu chân mày tự nhiên của bạn. Điều này sẽ làm chân mày bạn sắc nét, giúp dung mạo bạn trẻ trung ngay thức thì.
Trên đây chính là những bí quyết trông nom làn da tại nhà cho chị em để luôn sở hữu làn da trẻ trung và mịn màng!
0 nhận xét:
Đăng nhận xét